たまには

お魚の捌いたのをのせましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アジの刺身

アジのなめろう

メジナの刺身

ウマヅラのかす汁

 

半身なので残りの半身は昆布〆中

 

フクラギは明日かな、照り焼きにしようかな。

 

 

さて今日で今年のプールは終了しました。

 

100円で入れる所が明日で終わるのでね。

 

これからはジムと言いたいですが、今年は自宅ダンベルを集中的にしようかな。

 

ダンベル買わないと。