本日のデザート

 

いつ食べようか食べようかとようやくありつけた、

 

冷凍デラウェア

 

そしてブログでコメント下さる方に教えてもらった。

 

宇治抹茶ラテ

 

それから実家から貰って来た

 

つるやハニーの大吟醸　酒ゼリー

 

 

どれもとてもおいしゅうございました。

 

ってこんなもん食べてたら太るでしょうが！！！

 

ずっとジムで体重計ってたんですけど。

 

毎日の変動を知り、朝晩計るのが有効らしいので

 

買いました。

 

 

体脂肪計れればいいかなぁ～と思ったんだけど、

 

４００円でいろいろ計れそうなのでワンランク上を！

 

早速計って見た

 

9/18

 

体重　81.5kg

体脂肪率　23.3%

内臓脂肪レベル　13

骨格筋率　34.6%

体年齢　46歳

基礎代謝　1807kcal

BMI　28.2

 

9/19

 

体重　80.8kg

体脂肪率　23.0%

内臓脂肪レベル　13

骨格筋率　34.8%

体年齢　46歳

基礎代謝　1798kcal

BMI　28.0

 

ん～85とかからは体重も減っておなかも少しへこんだけど、

現在キープ的な感じかな。

依然食べすぎなのかな？

釣りのせいですねｗｗｗ